الشهر: فبراير 2021

ما هي حمية الكيتو

ما تجهله عن حمية الكيتو

النظام الغذائي الكيتوني، هو نظام غذائي غني بالدهون و البروتينات. استخدم منذ ما يقرب قرنا من الزمن لعلاج بعض الامراض، مثل الصرع. الا انه لاقى شعبية في السنوات الأخيرة، لما له من فوائد صحية عديدة اهمها حث الجسم على التخلص من الوزن الزائد. فما هي حمية الكيتو؟ و ماهي أضرارها؟