الشهر: نوفمبر 2020

ما هي فوائد بذور الكتان الصحية

فوائد بذور الكتان الصحية

تصنف بذور الكتان على رأس قائمة البذور الزيتية الغنية الفيتوستروجينات و الستيرولات و حمض الاوميغا 3. ومن اجل الاستفادة من مركباتها القوية و المفيدة لسلامة و صحة الجسم، يجب ان تستهلك بشكل يومي. فما هي فوائد بذور الكتان الصحية؟ وما هي اضرارها؟

قناع بذور الكتان لترطيب و صفاء البشرة

قناع بذور الكتان

تعتبر بذور الكتان من اهم البذرات الزيتية المفيدة للبشرة لانها غنية بمضادات الاكسدة و الفيتامينات و الاوميغا 3. و من اجل استفادة البشرة من هذه المركبات الفعالة ننصحك باستعمال قناع بذور الكتان لترطيب و صفاء البشرة.

فوائد الكراوية الصحية

caraway seeds, macro, close-up

تنتمي الكراوية إلى الفصيلة الخيمية مثل الكمون و الشمر و اليانسون، لكنها تمتاز عن باقي فصيلتها بمادة الكارفون و الفلافونويدات. ولبذور الكراوية خصائص غذائية و علاجية معروفة منذ القدم، فما هي فوائد الكراوية الصحية؟ و ما هي استعمالاتها العلاجية؟

استعمالات البردقوش

بردقوش

البردقوش أو المردقوش أو الزعتر البري كلها اسماء لنفس النبتة العطرية، ذات الخصائص العلاجية و الغذائية. والمعروفة بتركيبتها الكيميائية الغنية بمضادات الأكسدة. وفي هذا المقال سنتعرف على استعمالات البردقوش، و كذلك فوائده و أضراره الصحية.